5 Consejos para una correcta higiene bucal

Desde Consultorio Ceccarelli brindamos estas recomendaciones para que tomes nota y puedas mejorar tu hábito de limpieza de la boca.

1. No es recomendable cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, ya que hay alimentos que calientes o ácidos que dificultan la limpieza bucal. Se sugiere esperar al menos 30 minutos antes del lavado de los dientes para que la saliva neutralice el ácido, protegiendo así el esmalte dental.

2. Elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para evitar dañar las encías y el esmalte dental.

3. Cambiar el cepillo de dientes cada tres meses o antes, en caso de que las cerdas se desgasten o deformen.

4. Es necesario cepillarse durante al menos dos minutos, cubriendo tanto las superficies externas como internas de los dientes, además de las muelas.

5. No hay que olvidarse de la lengua, ya que en ella también se acumulan bacterias.

Fuente: Confederación Odontológica de la República Argentina (CORA)